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답변 시간 24시간
집에만 있는 이때, 같이 홈트 어때?
수업 방법
1대1
- 개인 체력, 선호하는 운동(자극 부위)을 고려한 맞춤 서킷 트레이닝
- 다이어트, 몸매교정, 체력형성
2인 이상(소규모 그룹)
- 챌린지 프로그램
- 근육 이완 스트레칭
- 음악에 맞춘 즐거운 운동
소통하며 꾸준히 함께 만드는 체력, 바디라인
배경
목원대학교 스포츠건강관리학과 재학생
- 휘트니스 센터 1년 반 교육생
- 체대입시/공무원 체력학원 1년 코치
경력은 얼마 안되지만 같이 즐겁게 운동하고 가르치며 성장해봐요~!!
수업료
화상 수업 비용 : 10000원/시간
수업 과목/분야
- PT/퍼스널 트레이닝
수준
- 모든 수준
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우선 사람의 몸상태나 체형은 다 다르고, 원하시는 목적도 다 다르기 때문에 모든 사람들이 자기의 몸을 우선 이해하고, 사람의 체형과 목적에 맞추어서 트레이닝을 진행하는 편입니다 ㅎ
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30000원
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첫 시간은 무료예요!
다양한 운동기구 활용법과 여러기구를 섞어서 효율성을 높이는 방법 등 운동을 보다 재밌고 효율적으로 할 뿐만아니라 회원들의 기호와 약점을 잘 파악해 성공하는 수업을 장담합니다. ㅎㅎ
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1대1 형식의 경우 건강검진내용, 수술기록, 움직임평가를 통하여 맞춤 운동전략 구성해드립니다 단체의 경우 하나의 흔히 발생하는 불균형을 스스로 알아보는법 + 교정운동방법에대하여 안내할 예정입니다
| 튜터분이 정한 장소 | 내가 정한 장소 | 화상 수업 | |
| 1시간 | 제공되지 않음 | 10000원 | 10000원 |