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  • 이완 요가
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  • 아쉬 탕가 요가(Ashtanga yoga)
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수준
  • 모든 수준

요가? 누구나 할 수 있어요! 의지만 있다면 저만 따라오세요 :)

수업 방법

•2:1맞춤 클래스 회당 ₩ 25,000
•1:1맞춤 클래스 회당 ₩40,000

•명상 - 관절풀기 및 근육이완 - 본동작 - 아로마오일 릴렉싱 - 사바사나

•수업동안 인센스스틱의 향과 잔잔한 음악으로 심신안정과 근육이완을 도와줍니다

• 회당 1시간 진행되며 시간조율 가능합니다

배경

•요가 강사 4년 차
•하타요가, 힐링요가 집중지도
•현재 개인레슨 및 듀엣레슨 진행 중

저도 처음에는 뻣뻣했어요
스스로 달라진 몸과 마음을 보고 느끼며 요가의 힘을 매일 실감하고 있어요

선생님도 계속해서 수련해야 학생을 올바르게 가르칠 수 있습니다, 저도 매일 요가수련하며 배우는 자세로 가르칩니다.

수업료

1시간 수업료 : 25000원/시간
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