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답변 시간 24시간
곰님이 진행 가능한 수업 종류
- 1대 1
수업 가능 장소
- 내가 정한 장소
수업 과목/분야
- PT/퍼스널 트레이닝
- 피트니스/헬스/PT
수준
- 모든 수준
4년pt트레이너생활한 pt경력자의 꿀팁노하우전수
수업 방법
다양한 운동기구 활용법과 여러기구를 섞어서 효율성을 높이는 방법 등 운동을 보다 재밌고 효율적으로 할 뿐만아니라
회원들의 기호와 약점을 잘 파악해 성공하는 수업을 장담합니다. ㅎㅎ
배경
수백명의 회원을 pt해봤으며
각회원의 맛깔나는 성향을 모조리 파악하였습니다.
나이에 비해 경험이 많고 헬스를 좋아하게끔 만들어드립니다.
누구보다 재밌는 수업 원하시는 몸 만들어드립니다.
수업료
1시간 수업료 : 30000원/시간
수업료 상세 설명
수업료는 광주권내에 있는 회원이라면 무조건 회당3만원입니다.
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1대 1
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수업 과목/분야
- PT/퍼스널 트레이닝
- 피트니스/헬스/PT
수준
- 모든 수준
곰님의 이력
pt경력 4년
65키로 75키로 체지방률 낮은몸을 유지하다가 현재 벌크업된 몸입니다.
pt 개인프리랜서 그리고 pt트레이너로 활동했습니다.
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제 수업 방법은 집에서도 쉽게 할 수 있는 맨몸 운동, 밴드 활용, 폼롤러와 같은 간단한 소도구를 활용한 근력 운동과 목선,어깨선,다리라인 등 라인을 살려주는 스트레칭 위주의 수업을 진행 할 예정입니다!
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첫 시간은 무료예요!
우선 사람의 몸상태나 체형은 다 다르고, 원하시는 목적도 다 다르기 때문에 모든 사람들이 자기의 몸을 우선 이해하고, 사람의 체형과 목적에 맞추어서 트레이닝을 진행하는 편입니다 ㅎ
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