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지우 - Prof PT/퍼스널 트레이닝 - 서울특별시
10000원/시간
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답변 시간 24시간
지우님이 진행 가능한 수업 종류
  • 1대 1
수업 가능 장소
수업 과목/분야
  • PT/퍼스널 트레이닝
  • 피트니스/헬스/PT
  • 보디 빌딩
  • 근육 강화
  • 운동
  • 스트레칭
수준
  • 입문/초보

라인을 살리는 맨몸운동

수업 방법

제 수업 방법은 집에서도 쉽게 할 수 있는 맨몸 운동, 밴드 활용, 폼롤러와 같은 간단한 소도구를 활용한 근력 운동과 목선,어깨선,다리라인 등 라인을 살려주는 스트레칭 위주의 수업을 진행 할 예정입니다!

배경

저는 현재 4년동안 서핑을 즐기는 서퍼이며, 16년째 여러 운동을 접하고 즐기며 최근 바디쉐이핑 및 교정 위주의 운동을 하고 있습니다.
저의 운동 노하우를 마음껏 알려드리고싶어요!

수업료

화상 수업 비용 : 10000원/시간
지우님이 진행 가능한 수업 종류
1대 1
수업 가능 장소
수업 과목/분야
  • PT/퍼스널 트레이닝
  • 피트니스/헬스/PT
  • 보디 빌딩
  • 근육 강화
  • 운동
  • 스트레칭
수준
  • 입문/초보

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